最近コロナ禍で運動不足になっていました。自宅近くに長崎市総合運動公園があります、休日は健康の為にウォーキングをしています。
ウォーキングコースは3,000ｍと2,000ｍの2つがあります、私は3,000ｍのコースを30分を目安にしています。
自然の中にコースがあり季節の花などの景色を見ながら、風や小鳥の声を聞きながら結構良い運動になりますし、ストレス発散と精神衛生上も意義があると思っています。
夏になると暑いですが、朝夕の涼しい時間にできる限り続けてみたいと思っています。
長崎店 峰
あなたにオススメの記事
Happy wedding!! こんにちは
雨が続いていますね。被害にあわれた方々にはお見舞い申し上げます。
私ことですが、先日の土日の２日連続で主人と私の甥の結婚式に行ってきま […]
補聴器を探す！？
いつもご覧いただきありがとうございます！
補聴器をすでに使用されている方はご存じかと思いますが、最近の補聴器は小さくて目立ちにくいものが多いです。軽くて装用感が自然と、と […]
偉人に会ってきました
ようやく秋らしい涼しい日が増えてきました。
先日、福岡ソフトバンクホークスが４年ぶりにパリーグ優勝を飾り、百貨店やスーパーなどでは優勝セールで盛り上がっていましたね。
我 […]
お雛さま
こんにちは。黒崎店の本田です。早いもので3月ですね。少しずつ日も長くなって春の訪れを感じております。
先日、お客様のお宅にご訪問させていただいたのですが、お部屋の中に立派 […]
