こんにちは、小倉店です。
ある女優さんが、健康と若さを保つ秘訣は、食事・運動・睡眠・笑顔が四点セットだと伝えていらっしゃいました。
私が、その中で気にいったことは,朝起きたら、歯を磨く前に笑ってみる。声をだして「ワッハッハ」私のー日はそれで始まり（笑い）。そして「幸せ日記」をつける 「お天気がよかった」 「庭の花が咲いた」何でもいいから、今日あった幸せなことを、－行でも書くと、－日が幸せに終わります。
明日への活力になるので、皆さんいかがですか⁈
迫田
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